L’erboristeria è la disciplina che studia gli effetti delle piante sull’organismo umano. Si tratta di una scienza che nasce dalla storia dell’umanità con l’uso di foglie e radici per curarsi dalle ferite.
Con il passare dei secoli questa disciplina si è evoluta fino ai giorni nostri.
Il corso di erboristeria si rivolge ad appassionati e tutti coloro intenzionati ad acquisire una maggiore conoscenza in questo affascinante settore. L’allievo imparerà nel contempo a prendersi cura del proprio benessere con metodi naturali.

Il corso di cosmesi naturale si propone di introdurre alle conoscenze di base per un utilizzo consapevole e sicuro delle materie prime che la natura offre.
Ogni argomento viene introdotto nei suoi fondamenti e approfondito con un ampio ricettario facilmente riproducibile a casa.
Tutte le ricette sono illustrate attraverso video lezioni dove la docente realizza le preparazioni e ne illustra le proprietà.
La cosmetica naturale e fai da te non avrà più segreti e diventerà un’abitudine quotidiana a cui non vorrete più rinunciare.

Le essenze dei Fiori di Bach hanno la qualità e la capacità di cambiare un’emozione negativa in una positiva. Le emozioni negative non vengono soppresse, ma trasformate nell’opposto stato emotivo positivo, ad esempio la paura del fallimento nella fiducia in se stessi o l’impazienza in calma e tranquillità.
Il presente videocorso offre una guida generale della vita e dell’opera del Dr. Edward Bach e si rivolge in maniera particolare a tutti coloro che si avvicinano per la prima volta ai Fiori di Bach.

Lo yoga può essere considerata una componente molto importante per la vostra salute, in quanto dovrebbe essere espressione di cura ed attenzione nei confronti di voi stessi e del vostro benessere fisico e spirituale. Il corso di yoga vi offrirà un modo per rendervi più sereni e consapevoli del vostro corpo ed introdurvi nel mondo di questa disciplina millenaria.

La finalità del corso base di yoga è quella di aiutarvi ad intraprendere i principi dello yoga, attraverso la conoscenza di questa antica pratica.
Verranno spiegati i concetti chiave dello yoga per chi desidera avvicinarsi a questa pratica per la prima volta o per chi desidera avere una guida di supporto per seguire al meglio questa disciplina.
Il corso di yoga vi offrirà un modo per rendervi più consapevoli del vostro corpo a migliorare la vostra respirazione ed equilibrio.

L’insieme delle lezioni pdf del corso costituisce un manuale consultabile per approfondimenti su asana (posizioni del corpo), mudra e tecniche di pranayama (respirazione) eseguiti nelle videolezioni, oltre ad offrire cenni teorici e spunti per integrare lo yoga nella propria vita quotidiana, al di fuori del tappetino.

Il Corso SmartFit è l’ideale per chi, essendo sempre di corsa, non riesce mai a trovare un momento nella sua giornata per allenarsi. Infatti, con le sue lezioni fruibili in qualunque momento, facili, coincise e funzionali, anche un piccolo ritaglio di tempo da 7-10 minuti può essere sfruttato per allenarsi. I benefici sono molteplici, sicuramente vi farà sentire subito più in forma, ma anche più sciolti, con una postura migliorata ed una rinnovata energia per affrontare le giornate!

Per sfruttare al meglio il corso, ti consigliamo di seguire le lezioni con un abbigliamento comodo, delle scarpe da ginnastica che proteggano le caviglie, un tappetino, un asciugamano, una sedia o Kikka Active Chair, un bastone o manico di scopa e dell’acqua!